讀《傳習(xí)錄》時，一直對"私欲"理解不透徹，經(jīng)常糾結(jié)其中以致胡思亂想?！缎率澜纭芬粫『迷谶@方面提供了指引。所謂"私欲"就是"小我"，"覺醒本我"就是"致良知"。
"小我"經(jīng)由比較而生存。在我們的成長歷程中，"自我價值等同于你有什么和你有多少"的認(rèn)知貫穿于整個社會規(guī)則，每個在我們咿呀學(xué)語時被貼上標(biāo)簽的事物，最終都成為我們（小我）展現(xiàn)自我價值的方式。這種思維決定了我們時刻在"擁有的喜悅"和"想要得到更多地痛苦"中掙扎，產(chǎn)生"痛苦之身"這個思想病毒。
一切負(fù)面情緒都是"痛苦之身"最好的養(yǎng)料。小我喜歡抱怨、怨恨，不僅是針對個人，也會針對處境，時刻不忘創(chuàng)造負(fù)面思想、時間沖突來滋養(yǎng)自己（小我）。
時刻警覺自己的負(fù)面情緒是認(rèn)知"私欲（小我）"的最好方式，但"去私欲"并不是要通過道理來嘗試自己扭轉(zhuǎn)這種思維方式，這樣只會陷入下一個"小我"的陷阱當(dāng)中。在醫(yī)學(xué)當(dāng)中，對癌細(xì)胞的處理方式只有一種，那就是去掉，嘗試將癌細(xì)胞變成正常細(xì)胞不僅會浪費大量精力，還會感染更多地細(xì)胞。"痛苦之身"就是這個癌細(xì)胞。
感知小我，也就是"本我"覺醒的一刻，一種無思想而又充滿舒適感的靈性，它的力量比"小我"要更為強大，你的所作所為，即便是再簡單不過的事情，都會有一種品質(zhì)感。
讀完這本書，似乎對老大郵件常說的"take it easy"有了一絲明悟。
